Möt rädslan

För varje problem finns en lösning – det är därför vi kan prata om rädslor med våra klienter.
Rädslor uppstår när vi har ett problem som vi aldrig tidigare har haft eller att vi tidigare inte förstått hur vi ska lösa problemet.

Rädsla kan omvandlas till att känslan egentligen är positiv, en känsla av förändring är på väg.

Att prata med klienter om att kunna utstå obehagskänslor för att sedan ta sig vidare in till nästa stadie i livet

Träna dina klienter att förstå att livet är vänligt, att det vill ge dig allt du drömmer om – att de inte är övergivna

Så vi tittar på hur historien påverkar oss nu 

Du höll på att drunka som barn

Du badar inte och du vägrar lära dig simma

Se det utifrån
Du var ett barn, du kunde inte simma då, du är vuxen nu, du har kontroll och det finns tekniker för att bemöta rädslan när du går ner i en bassäng med en simlärare för att lära dig simma.

3 områden där rädsla utvecklas

1 Att bli frånstött/utanför

2 Alltid bristtänkande – ingenting kommer till mig, jag får aldrig några chanser

3 Jag är inte värd …

Varje rädsla kan överkommas när man bygger upp inre styrka – balans – omvårdnad och kärlek samtidigt som man börjar sätta upp hälsosamma gränser för sig själv.

Hjälp klienten att sluta bejaka det som inte fungerar, de tankar som är osunda.

De flesta personer lever på ena eller andra sidan om gränser, total kontroll och gränser mot allt eller tvärtom helt utan gränser.