Chris Germer och Kristine Neff

Grundarna av Mindful Själv-Compassion är Chris Germer och Kristine Neff – de är bägge utbildade psykologer som efter att de pratade med varandra om hur utmattade de blev av den inre dialog de förde med sig själva vid tuffa perioder i livet kom på att de skulle pröva sig fram med hjälp av compassion.

Det finns både litteratur och videos när de håller föredrag om om Mindful Self-Compassion.

I den här kursen kommer vi inte att arbeta enligt deras struktur men delar av deras tänk och forskningen som de har kommit fram till genom sin erfarenhet kommer ni att få ta del av här.