Trygghets Aktivering händerna

Med våra tekniker aktiverar vi healingsystemet – det är aldrig healerns som healar det är alltid klientens egen investering i sig själv som kommer att göra jobbet för kroppen.

Mjuk uppmärksamhet mot fingrar och handen

Tillsammans med klienterna leder du lugnt klienten att känna igenom varje finger – ett i taget, när alla fingrar är klara, går ni över till att mjukt känna på insidan av handen, hur känns den? tacka handen för allt vad den har gjort idag, gå över till ovansidan av handen och stryk mjukt över handen och en bit upp på armen om möjligt, det ska vara hudkontakt.
Gör samma sak på den andra handen.
Påminn klienten om att andas.

Havening

Du har säkert sett andra göra det och du gör det säkert själv omedvetet ofta, havening – alltså stryker/gnuggar dina handflator mot varandra.
Någon kommer och är väldigt upprörd och pratar fort så säg lugnt, vi kan fortsätta att prata men sätt först ihop dina händer – andas.
Havening är bra för panikattacker (inte TTT)
Tillsammans med klienten börjar du cirkulera dina händer i handflatorna – alla fingrar ska mötas. Vad detta kommer att göra är att starta delta vågorna i kroppen. 
Notering: Deltavågor hjälper dig att reparera och starta den återhämtning som vi behöver. Fördelar med att aktivera våra deltavågor är att vi läker, sover, andas och hjälper kroppens hormonbalans att bli bättre.

Stryka över axlarna

Tillsammans med klienten stryker ni mjukt över axlarna, mjukt över ansiktet ner mot bröstkorgen. Upprepa.

Stryk över armarna och ge “inre kram”

Stryk över armarna tillsammans med klienten – för att sedan be klienten att ta den ena armen under ena armhålan och med den andra armen skapa en kram. Sitt med klienten, be klienten andas.
En inre kram kan ge klienter en känsla av trygghet och kramen reglerar i sig blodtryck med mera. För vissa klienter är det skönt med “fastheten” som en kram ger. 

Heroteknik – Powerpose 

Att få klienten att sträcka armarna rakt ut hjälper kroppen att producera lyckohormoner.
Att ställa sig i den posen signalerar till kroppen att den får ta sin plats att den är på rätt ställe och att allt är okej och du har kontroll över din lycka.

TTT – trauma tapping teknik
Du har ett eget kapitel om TTT i dina avsnitt.

Att aktivera trauma genom att ställa frågor är utmanande för klienten och det är inte vårt uppdrag som Holistiska coacher – vi vill att hur litet utrymme det än är som är friskt, sunt och som går att aktivera trygghet i är området som vi vill vara i.

Trygghet med händerna som lugnar

  • En hand över hjärtat
  • Två händerna över hjärtat
  • Stryka mjukt över bröstet
  • Kupa din hand över en knuten hand på härtat
  • En hand över hjärtat och en på magen
  • Två händer på magen
  • En hand på kinden
  • Vagga ansiktet i händerna
  • Stryka mjukt över armarna
  • Korsa armarna och ge dig själv en liten kram
  • En hand som mjukt håller den andra
  • Kupa händerna i knät